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Zum Training zuhause gibt es inzwischen viele Sportgeräte wie eine Flachbank, die die Ausdauer, die Fitness oder die Muskeln stärken können. In den Bereich des Kraftsportes flachen auch die sogenannten Flachbänke. Das sind flache, gepolsterte Bänke, die zum Gewichtheben verwendet werden können.
Was ist beim Kauf einer solchen Flachbank zu beachten?
Sehr wichtig ist es, dass es angenehm ist, auf der Flachbank zu liegen. Das anstrengende soll ja das Gewichtheben werden und keine unbequeme Flachbank. Deshalb sollte die Flachbank gut gepolstert sein und ein angenehmes Liegegefühl bieten.
Sie sollte ausreichend groß sein, damit Sie von Ihnen verwendet werden kann. Qualität und Verarbeitung der Flachbank sollten ebenfalls sehr gut sein, da man sich mit seinem ganzen Gewicht in sie stemmt. Sie sollte sehr stabil stehen und sich nicht so leicht verrutschen lassen.
Welche Flachbank ist die beste?
Im weiteren Verlauf des Textes stellen wir Ihnen einige Flachbänke vor. Alle von uns vorgestellten Flachbänke unterliegen den höchsten Anforderungen und sind für ein intensives Training geeignet. Sie müssen sich also nur noch die für sie passende Flachbank heraussuchen, diese bestellen und schon kann es mit dem Training losgehen. Viel Spaß beim Stöbern.
1. SixBros. Flachbank – Hantelbank Schwarz/Rot- Trainingsbank
Bei unserer ersten Flachbank handelt es sich um ein Gerät der Firma SixBrox. Die Flachbank ist in den Farben schwarz und rot gehalten und verfügt somit über ein sehr ansprechendes Design. Sie ist geeignet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Sie sollte in Verbindung mit weiteren Trainingsgeräten, wie Hanteln, genutzt werden. Auch hier sollte natürlich auf eine gute und wertige Qualität geachtet werden. Außerdem sollten auch die Hanteln vom Gewicht her zu Ihnen passen.
Die Flachbank verfügt über eine komfortable, schwarz-rote Polsterung. So können Sie bequem auf der Flachbank liegen, um Ihr anstrengendes Training zu absolvieren.
Mit so einer Flachbank ergeben sich eine Vielzahl unterschiedlicher Trainingsmöglichkeiten. Ihrer Fantasie sind dort kaum Grenzen gesetzt.
Wer sich mit dem Thema Flachbank noch nicht so gut auskennt, sollte sich einmal im Internet umgucken. Dort gibt es eine Vielzahl von Übungen für dieses beliebte Gerät.
Die Flachbank hat die Maße 113,7 x 36,5 x 12,8 cm und wiegt 11kg. Das macht sie recht schwer, aber auch sehr stabil und standfest. Die Flachbank steht sehr sicher und fest auf ihren vier Füßen und gerät nicht in Gefahr, zu verrutschen.
Die Stahlkonstruktion, auf der die Flachbank ruht, ist stabil gebaut und qualitativ hochwertig gefertigt. Sie hält die Flachbank zusätzlich zu Ihrem Gewicht problemlos und sicher.
Mit einer Flachbank kann man beispielsweise Sit-Ups durchführen (hierfür werden keine zusätzlichen Geräte benötigt), des Weiteren kann mit der Flachbank sowohl Langhantel- als auch Kurzhanteltraining absolviert werden. Beim Langhanteltraining legt man sich dazu auf die Flachbank, beim Kurzhanteltraining sitzt man auf ihr.
Bei Lieferung ist die Flachbank demontiert. Sie muss also zunächst zusammengebaut werden, was allerdings sehr einfach und schnell vonstatten geht. Eine ausführliche Montageanleitung ist natürlich im Lieferumfang gehalten.
Die Flachbank verfügt über eine geprüfte Sicherheit und Funktion. So erfüllt sie die höchsten Sicherheitsanforderungen und ist ein sehr sicheres Trainingsgerät.
Die Liegefläche der Flachbank beträgt 1100 x 270 mm. Sie ist mit höchstens 150kg an Eigengewicht zu belasten. An Hantelgewicht können dann noch einmal max. 50kg hinzu kommen. So hält die Flachbank also nicht mehr als 200kg aus, was eine recht ordentliche Menge darstellt. Diese Werten sollten keinesfalls überschritten werden.
Der Stand der Bank ist gut, ebenso wie die Verarbeitung. Mit ihr kann eine ganze Menge angefangen werden, vor allem im Bereich der Kurzhanteln. Dafür ist diese Flachbank bereits für einen sehr günstigen und fairen Preis zu erwerben.
Die Flachbank ist schlicht designt und sehr platzsparend. Sie nimmt nicht viel Platz in der Wohnung weg und kann gut in einer Ecke verstaut werden. Es handelt sich hier um eine Flachbank ohne Schnickschnack, die einfach nur pures Training bedeutet. In diesem Sinne also viel Spaß beim Training! Es handelt sich hier um eine Flach-Hantelbank, die eine Nutzung für ein vielseitiges Muskeltraining erlaubt. Sie ist sowohl für Einsteiger im Hantelbereich als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie besteht aus einer stabilen Stahlrohrkonstruktion in der Farbe weiß. Auf dieser ruht und steht die stabile Trainingsbank. Sie steht sehr fest und sicher und kann keinesfalls verrutschen. Auf der stabilen Stahlkonstruktion befindet sich die orangene Polsterung. Diese ist sehr komfortabel und angenehm gestaltet, so dass das Liegen auf der Trainingsbank sehr angenehm ist. Der anstrengende Teil kommt dann ja noch. Mit so einer Trainingsbank von SixBros. gibt es eine ganze Menge an unterschiedlicher und vielseitiger Trainingsmöglichkeiten. Völlig ohne weiteres Gerät können auf so einer Trainingsbank beispielsweise sehr effektiv Situps durchgeführt werden. Doch auch beim Hanteltraining kommt die Trainingsbank zu Ihrem Einsatz. Sie ist sowohl für das Kurz- als auch für das Langhanteltraining geeignet. Gerade im Bereich des Kurzhanteltrainings bietet diese Trainingsbank doch einige sehr schöne und interessante Möglichkeiten. Die benötigten Trainingsgeräte dafür sind im Lieferumfang nicht enthalten und müssen separat dazu gekauft werden. Auch hier sollte sehr auf die richtige Qualität geachtet werden. Bei Lieferung ist die Trainingsbank demontiert. Die Montage der Bank ist allerdings sehr einfach und geht schnell. Die beigelegte Montageanleitung wird dafür eigentlich kaum gebraucht, es ist alles relativ selbsterklärend. Die Maße der Trainingsbank betragen ca. 1180x530x460 mm. Sie wiegt ungefähr 10,5kg, was für eine Trainingsbank noch relativ leicht ist. Wer Gewichte stemmt, sollte auch gut dazu in der Lage sein, diese Trainingsbank nach Benutzung wegzuräumen. Die Trainingsfläche sollte maximal von Leuten benutzt werden, die nicht mehr als 150kg wiegen. Ansonsten kann die Sicherheit und Stabilität nicht gewährleistet werden. An diese Vorgabe muss sich unbedingt gehalten werden. Zusätzlich darf nicht mehr als 50kg Hantelgewicht kommen. Insgesamt sprechen wir also von einer sehr ordentlichen Gewichtsbelastung von 200kg. Die Trainingsbank ist sehr stabil und von einer wertigen Qualität. Da sie recht günstig ist, kann hier natürlich nicht die allerbeste Qualität und Funktion erwartet werden. Wer sich allerdings für eine stabile Trainingsbank ohne allzu viel unnötigen Schnickschnack interessiert, ist bei dieser Trainingsbank von SixBrox. genau richtig und sollte unbedingt zuschlagen. Die Trainingsbank ist ohne weiteres für Ihr tägliches Training geeignet. Sie bietet dabei sehr vielseitige Trainingsmöglichkeiten. Mit dieser Trainingsbank ist ein Training für Brust, Arm, Bauch oder Schulter möglich. Der eigenen Kreativität sind hier kaum Grenzen gesetzt. Die Maße der Trainingsbank betragen 105 x 25 x 35 – 47 cm. Sie ist 3-fach in der Höhe verstellbar. Das macht diese Trainingsbank für beinahe jede Körpergröße geeignet. Die Verstellbarkeit ist sehr praktisch und ein großer Vorteil dieser Trainingsbank. Denn so kann die Trainingsbank individuell auf den jeweiligen Nutzer abgestimmt werden, damit das durchgeführte Training so effektiv wie nur irgend möglich sein kann. Die Trainingsbank verfügt über eine sehr große Belastbarkeit. Das liegt an ihrem festen und sicheren Stand und dem wertigen Material, das genutzt wurde. Sie kann ein Gewicht von bis zu 180kg aushalten und ist somit nicht nur für Anfänger, sondern auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Die Auflage dieser Trainingsbank ist sehr gut gepolstert und besteht aus einem angenehmen Kunstleder. Das sorgt für eine angenehme Liegeposition, in der das harte Training in den Angriff genommen werden kann. Damit sie sicher steht, hat die Trainingsbank Gummikappen unter den Füßen. Diese sind auch sehr schonend für den Boden, auf der die Trainingsbank gerade steht. Somit sorgen sie für einen optimalen genau so wie für einen sicheren Stand. Das Material der Beine ist ein sehr stabiles Stahl. Die Trainingsbank steht so also bombensicher und kann ohne Skrupel von Ihnen zu einem anstrengenden Training genutzt werden. Da verrutscht wirklich gar nichts. Sie ist so leicht, dass sie einfach von einem Ort zum anderen transportiert werden kann. So ist ein Training an vielen unterschiedlichen Orten möglich. Mit dabei ist auch eine Anleitung mit vielen Trainingtipps. So kann also auch ein kompletter Laie mit dieser Trainingsbank sehr schnell loslegen. Das alles ist bereits für einen sehr günstigen Preis zu haben. Diese Trainingsbank ist zwar etwas teurer als die beiden anderen vorgestellten, dafür ist sie auch in der Höhe verstellbar und aus hochwertigeren Materialien gefertigt. Dafür ist der etwas höhere Preis mehr als angemessen, da vor allem die Verstellbarkeit schon sehr praktisch ist. 2. SixBros. Flachbank – Hantelbank Orange/Weiß – Trainingsbank
Auch bei unserer zweiten Flachbank handelt es sich um ein Modell der Firma SixBros. Diese Trainingsbank ist in den Farben orange und weiß gehalten. Das Sitzpolster ist orange und der Rest der Bank ist weiß.Die Trainingsbank ist selbstverständlich auf Sicherheit sowie auf Funktion geprüft. Somit erhalten Sie mit dieser Trainingsbank eine sehr sichere und standfeste, auf der Sie mit voller Kraft trainieren können, ohne das dabei etwas passieren oder kaputt gehen kann.3. ScSPORTS TRAININGSBANK FLACHBANK ScSPORTS
Die letzte Flachbank im Test ist von der Marke ScSPORTS. Die Trainingsbank weist eine schwarze Liegefläche auf. Der Rest der Trainingsbank besteht aus einer robusten Stahlkonstruktion.Des Weiteren ist die Trainingsbank sehr stabil. Niemand will beim Training ja auf einer wackeligen Bank liegen. Das ist mit dieser Trainingsbank allerdings ganz und gar nicht der Fall.
Das Kunstleder der Bank ist sehr wertig und kann sehr einfach mit einem feuchten Tuch gereinigt werden. So riecht die Bank auch nach einer anstrengenden Trainingsrunde immer noch frisch und sauber.
